Sınav Kaygısı Danışmanlığı

Sınav Kaygısı Danışmanlığı

Sınav Kaygısı

     Sınav kaygısı, öğrencinin sınavla ilişkili çoğu gerçekçi olmayan olumsuz beklentilerinin yarattığı yoğun sıkıntı hissidir. Sınavlardan önce bir miktar kaygı duyulması motivasyon ve performansı arttırıcı etkisi için  doğal ve gerekli olsa da  gelişimsel olgunluk düzeylerine göre TEOG ve LGS sınavlarına hazırlanma sürecindeki stres farklılık göstermektedir. Kaygı istenen düzeyin üzerine çıktığında kişinin dikkat, öğrenme, bellek fonksiyonları olumsuz etkilenir, başarı  ve motivasyonu düşer. Stresin artmasıyla birlikte olumsuz düşünceler öğrencinin zihnini kaplamaya başlar.


Sınav kaygısının belirgin bir şekilde gözlemlenmesi mümkündür:

  • Sınav esnasında oluşan mide ağrıları,
  • Karın bölgesinde oluşan rahatsızlıklar,
  • Avuç içlerinde oluşan aşırı terleme ve baş ağrısı,
  • Sınav  öncesinde çekilen uykusuzluk,
  • Sınav sırasında aşırı heyecanlanmak,
  • Bilinen soruların heyecan yüzünden unutulması,
  • Bilgilerin karıştırılması,
  • Soruların arka arkaya çözülememesi veya yanlış çözülmesi,

     Neslihan Aslıhan  çalışmalarında bireylerin sınav kaygısı ve korkusunu ölçekler yardımıyla derecelendirir.Kaygı ve korku arasındaki farkın anlamlılığını stres düzeyi ile ilişkilendirdikten sonra bireysel ya da grup çalışmalarından hangisinin uygun olacağına karar verir. Beslenme programından zaman yönetimi tekniklerine kadar koçluk ve mentorlük yardımı yapar. Bireysel takıntı ve depresif belirtilerini  değerlendirip  uygun terapi teknikleriyle çalışır.

Diğer Hizmetlerim

Aile, Çift Ve Evlilik Danışmanlığı

Uzmanlarımızın destek verdiği alanlar;Evlilik ilişki sorunları Evlilikte kriz yönetimi Boşanma…

Devamı

Cinsel Eğitim Danışmanlığı

Cinsel terapi bireyin kendi yaşadığı ya da çift olarak cinsel yaşantılarında yaşadıkları…

Devamı

Sosyal Fobi Danışmanlığı

Sosyal fobi, erken başlangıcı, süreğenliği ve tedavi edilmediğinde bireyin iş, sosyal ve özel…

Devamı

Teknoloji Bağımlılığı Danışmanlığı

Bağımlılık Nedir? Bağımlılık kişinin kullandığı bir nesne veya yaptığı bir eylem üzerinde…

Devamı

Çocuk, Ergen Psikolojik Danışmanlığı

Destek verdiğimiz konu başlıklarıÇocukluk çağı gelişimiYeme bozukluklarıOkula başlama süreci…

Devamı

Bireysel Danışmanlık

Bireysel ve Kurumsal Danışmanlık

Devamı

Sınav Kaygısı Danışmanlığı

Stres ve Sınav Kaygısı Sayfası

Devamı